Lesopbouw
Wat is Pilates
Pilates is een rustige maar effectieve trainingsvorm waarbij je werkt aan kracht, stabiliteit en controle over je lichaam.
Door gerichte oefeningen en bewuste ademhaling versterk je vooral je core, verbeter je je houding en vergroot je je flexibiliteit.
De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor ieder niveau, waardoor je op je eigen tempo kunt werken aan een sterker en meer in balans lichaam.
Pilates
Veelgestelde vragen.
Doe een proefles
Wil jij mee doen maar wil je het graag eerst even proberen? Meld je hier aan voor een proefles.
Voor een proefles Pilates betaal je 50% van de prijs van een losse les.
Staat jouw vraag er niet tussen?
Neem contact met ons op als je wilt overleggen over niveau, lestijden of aanmelden.